Ja nie stosuję żadnej popularnej diety, bo przede wszystkim mam cukrzycę. Dlatego najpierw szukałam jakichś porad dotyczących odżywiania przy mojej przypadłości, i znalazłam je na stronie dietetyka, pana Młynarskiego:
https://mlynarski.pl/zdrowe-zywienie-w-cukrzycy/ Później skorzystałam także z jego usług, on ułożył mi dietę w pełni dopasowaną do mnie, która faktycznie działa. Jem dobrze, a przy tym chudnę, co jest najlepszym rozwiązaniem, nie muszę się głodzić, by faktycznie zrzucać centymetry, dieta jest oczywiście cukrzycowa, polecam.