Moim zdaniem we współczesnych czasach jak chcemy się zdrowo odżywiać to trzeba przede wszystkim wybierać produkty jak najbardziej nieprzetworzone, naturalne, rezygnując z tzw. "gotowców", które mają w sobie tonę dodatków. Przykład - wędlina. Ja od dłuższego już czasu kupuję surowe mięso, marynuję je i robię z niego domowe wędliny,a następnym krokiem jest hermetyczne pakowanie wędlin!
https://www.supravis.pl/oferta/branza-miesna na tej stronie możecie sobie poczytać, jakie zalety niesie ze sobą taki sposób pakowania wędlin czy mięsa ;) Prawda jest taka, że trzeba samemu się wczytywać i wybierać najlepszą dla siebie wersję zdrowego jedzenia bo informacji w Internecie jest czasami za dużo i wręcz się wykluczają :/